Дитяча йога — в більшості своїй це гімнастика, яка буде розвивати як фізично, так і психологічно.
В процесі занять дитина вчиться усвідомлено рухатися, вивчає як працює її тіло, вчиться концентрувати увагу.
Розумово попрацювавши, настає повне розслаблення дитячого організма.Дитяча йога допомагає виробити посидючість і навчитися зосереджуватися.
Заняття проходять в ігровій формі, що сприяє розвитку творчих здібностей та не жає дитині знудьгувати. Дітям не доводиться заучувати довгих і складних назв асан, замість них на занятті використовують ім’я тварини або предмету, на який схожа поза: «коник», «журавель», «лук», «кішка». Це розвиває пам’ять, спостережливість і уяву дитини.
Інструктор намагається заволодіти фантазією дитини за допомогою казки. Дітям подобається копіювати поведінку тварин, тому вони із задоволенням повторять асану «жаби» або «собаки мордою вниз». Програма занять з дитячої йоги, як правило, включає:
-знайомство з можливостями тіла,
-виховання осмисленого ставлення до власного здоров’я,
-формування правильної постави,
-вправи на гнучкість тіла і розвиток м’язової сили,
-розвиток координації та пластики руху тіла,
-гри-тренінги на придбання навичок спілкування, спостережливості, уваги, фантазії, активності.
Тренер-педагог: